ギャンブル依存症専門カウンセラーです。
今回はドン底の気分をすぐに解消させる
方法を伝授します！
ギャンブル依存で苦しんでいる時って、
気持ちが落ち込むこと多いですよね。
私もそうでした。
もうギャンブルなんてしないと決めたのに、
早速パチンコ屋でお金を失った時。
そして大負けして、
明日からの生活はどうしようと不安だらけ。
気分はこの先の恐怖と不安で、
気分はドン底でした。
そんな時、あなたはどうしますか？
暗い気持ちのまま寝床に入りますか？
やけ酒しますか？
そこで、オススメの方法を一つ。
抜群の効果を発揮する方法
それは掃除です。
ギャンブル依存症の人は、
部屋が乱れていることが多いです。
家族と同居していれば、
誰かが片づけしてくれるかもしれませんが、
一人暮しの方は、
大抵部屋が散らかっています。
うちはきれいにしてるよという方が
いたらゴメンナサイ。
でも、これは事実なんです。
部屋の至るところにゴミや空き缶が
散らかっていたり、
灰皿にはタバコの吸い殻が山盛り。
使い終わった食器は置きっぱなし。
服は床に脱ぎっぱなし。
テレビや家具、部屋の隅は埃だらけ。
布団もグチャグチャ。
捨ててないゴミ袋も山盛り。
実はこれは私です。
ギャンブルに狂っていた時は、
こんな状態でした。
部屋にいても、
お金の不安だけがつきまとい、
何もする気になりませんでした。
そして、
散らかった部屋の中で眠るのです。
ギャンブルをやめて幸せになりたい！
と思っている人がこんな部屋で
暮らしているんです。
幸せな人は、
こんな部屋に住んでいません。
ボロい家だとか、ボロいアパートだとかは
関係ありません。
幸せになる人は、
身の回りをキレイにしています。
もし、あなたも部屋が乱れていたら
今すぐピカピカにしてくださいね。
ゴミは捨てる！
いらないものも捨てる！
服や食器など、洗うものは洗う！
床に散らばっているものは全て整理して、
あるべき所にもどす。
掃除機をかけて、
床や窓は雑巾で磨いてください。
電化製品や家具もきれいに拭いてください。
テレビ台、ベッドの下の埃も完璧に
拭き取ってください。
マイペットのようなクリーナーの匂いが
部屋中に充満するくらいに至る所を
磨きます。
もちろん、トイレやお風呂、台所も。
すると、
どうでしょう。
あら、不思議。
最悪の気分はどこへ?
気分はとてもスッキリしています。
これは本当ですよ。
『悩み』や『不安』は
『行動』には勝てません。
嫌な気分をなくすためには、行動です。
行動して、きれいな空間に身を置くと、
前向きな気分になります。
ギャンブル依存症から立ち直りたいと
本気で思っているなら
必ず今からやりましょう。
継続できたら、しめたものです。
ギャンブル依存症は心の病です。
常に前向きな気持ちでいることが
克服には重要です。
常に身の回りをピカピカにして、
心も磨いて起きましょう!
本当にこれだけで絶大な効果があります。
今すぐ、行動です！
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